Cách làm sinh tố rau má ngon tốt cho da

Cách làm sinh tố rau má sau đây gần như là chiếc chìa khóa để giữ gìn nhan sắc và sức khỏe của chị em. Nếu chưa tin hãy xem vì sao sinh tố rau má tốt cho sức khỏe của bạn và cách chế biến nó như thế nào nhé.

NGUYÊN LIỆU CẦN CÓ CHO MÓN ĂN NÀY

-       - Rau má: 100g

-       - Sữa đặc: 10ml

-       - Lạc rang chín: 50g

-       - Sữa tươi: 10ml

CÁCH LÀM SINH TỐ RAU MÁ NGON MÁT BỔ DƯỠNG

Rau má có tác dung gì? Đó hẳn là câu hỏi của nhiều người. Rau má là loại rau dễ mọc, dễ lên, xưa nay người ta chỉ biết đến công dụng chữa bệnh ốm, sốt, chữa rối loạn đường tiêu hóa, tăng trí nhớ,…nhưng hiện tại khoa học đã phát hiện ra công dụng mới của au má rất tốt cho phụ nữ, với những người nóng, da sần hay bị mụn nếu dùng thường xuyên sẽ khắc phục được tình trạng này và lưu lại vẻ tươi trẻ bất ngờ. Sinh tố rau má ngoài mang những lợi ích của rau má còn có tác dụng bổ sung dinh dưỡng từ sữa, giú nâng cao thể lực nói chung.

Sau khi mua rau má về, để đảm bảo vệ sinh bạn nên nhặt bớt rễ, ngâm nước muối. Rau má xay sinh số ngon là rau má đã già, lá thẫm màu. Nếu thích cách làm sinh tố rau má đậu xanh bạn có thể ngâm đỗ xanh, nấu chín rồi đem xay nhuyễn sẵn để đó. Lát xay nước rau má cùng sữa thì bạn cho vào cùng xay nhé.

CÁCH XAY RAU MÁ NGON

Bạn cho 1 lít nước ấm vào máy xay sinh tố rồi từ từ bỏ rau má vào xay cho đến khi nước hơi đặc lại là được. Bạn có thể cắt khúc rau má để dễ xay hơn.

Sau khi xay xong bạn có thể đem lọc qua rây hoặc dùng vải lọc để bỏ xác. Sau khi lọc được nước bạn có thể cho nước vào máy xay cùng vớ lạc rang để tạo vị ngạy bùi.

Sữa tươi và sữa đặc có thể khuấy đều sau khi xay hoặc cho vào cùng với lạc để xay cùng. Vào mùa hè bạn có thể cho thêm đá để thưởng thức. Cách xay sinh tố rau má trị mụn cũng làm như trên. Ngoài ra để đổi hương bị cho món đồ uống này bạn có thể làm sinh tố rau má dừa cũng là gợi ý rất độc đáo.

Chúc các bạn thành công!

Mua rau má tươi xin liên hệ mình nhé: 0165.6123.592

TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA VIỆC ĐI NGỦ MUỘN

TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA VIỆC ĐI NGỦ MUỘN

Buổi tối
_Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc nàythái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.
_Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say.
_Từ 1h – 3h sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say

Ngủ muộn có nguy cơ gây ra nhiều bệnh tật.
_Từ 3h – 5h sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi.

Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.

_Từ 5h – 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc, cho nên cần đi toalet vào lúc này.

)Từ 7h – 9h là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất, cho nên cần phải ăn sáng. Những người đang phải trị bệnh tốt nhất ăn sớm hơn, từ trước 6h sáng, còn với người ăn dưỡng sinh thì ăn trước 7h sáng. Những người không ăn sáng cần thay đổi thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h mới ăn cũng tốt hơn là không ăn.
Nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.

Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn có rất nhiều, có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể phát tác rồi, ví dụ như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút…Do vậy, hãy ngủ đúng giờ, đủ giấc để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nha mọi người.

ĐẸP TỰA THIÊN THẦN- CÙNG BẠN ĐẸP HƠN MỖI NGÀY

THỰC PHẨM TỰ NHIÊN GIẢI ĐỘC CHO GAN

THỰC PHẨM TỰ NHIÊN GIẢI ĐỘC CHO GAN

1. Tỏi
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để
thanh lọc gan bởi chúng giúp kích hoạt các enzyme
đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, các
chất allicin và selenium trong tỏi đều giúp gan
sạch và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy bổ sung thêm
loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để
tăng cường chức năng của gan.
2. Nghệ
Tương tự như tỏi, nghệ cũng là một loại gia vị tốt
cho gan và rất dễ kết hợp với các món ăn. Chúng
giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung thư
ra khỏi cơ thể.
3. Dầu ô liu
Dầu ô liu và các loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh
hoặc cây gai dầu cung cấp cho cơ thể lipid và giúp
hấp thụ các chất độc trong cơ thể. Vì vậy, thay vì
dùng bơ, bạn hãy sử dụng dầu ô liu vài lần mỗi
tuần, và gan của bạn sẽ rất có lợi vì điều đó.
4. Trái cây họ cam quýt
Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ
cam quýt chính là chất chống oxy hóa tự nhiên
tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn các loại cam,
chanh và bưởi ở mức độ vừa phải, bởi ăn quá nhiều
sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
5. Hạt óc chó
Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng
axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ”
ammoniac ra khỏi cơ thể bạn. Đồng thời, hạt óc
chó còn là nguồn cung cấp các chất béo Omega-3
và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt
động hiệu quả hơn. Bạn có thể thêm chúng vào
món salad hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.
6. Ngũ cốc nguyên hạt
Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm
lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất
hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng gan
theo nhiều cách như thúc đẩy chuyển hóa chất béo,
giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do
đó, hãy hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và
tăng cường các loại ngũ cốc nguyên hạt.

 

7. Các loại rau lá xanh
Các loại rau lá xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nói
chung mà còn là những trợ thủ đắc lực giúp giải
độc cho gan. Hãy tăng cường ăn các loại rau lá
xanh hàng ngày bạn nhé bởi chúng có thể đẩy các
chất độc hại môi trường ra khỏi máu của bạn như
trung hòa các kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các
chất hóa học khác.

 Bảo vệ gan chắc khỏe cùng ĐẸP TỰA THIÊN THẦN

Bảo vệ sức khỏe- các thức ăn giúp tẩy độc

CÁC THỨC ĂN GIÚP TẨY ĐỘC

Dưới đây là vài loại rau quả có công hiệu thúc đẩy bảo vệ gan, bài độc và giải trừ táo bón để bạn tham khảo.

 

1/Khoai lang
Khoai lang chứa xơ mềm dễ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động đường ruột, trợ giúp bài tiện. Cách ăn ngon nhất là nướng, ngọt lịm khoái khẩu.

2/Đậu xanh
Đậu xanh có công hiệu thanh nhiệt giải độc, trừ thấp lợi tiểu, tiêu thử giải khát, uống nhiều canh (chè) đậu xanh có ích cho bài độc và chống sưng. Tuy nhiên, không nên ninh đậu xanh quá lâu, để tránh phá hỏng acid hữu cơ và vitamin mà giảm tác dụng.

3/Yến mạch
Yến mạch nhuận trường thông tiện, thúc đẩy phân có thể tích lớn và tăng phần nước, phối hợp chất xơ thúc đẩy nhu động đường ruột, phát huy tác dụng thông tiện bài độc. Yến mạch đã hấp chín xay ra nước cốt làm thức uống là cách chọn hay, khi xay cũng có thể thêm các vật liệu khác như táo tây, nho khô, dinh dưỡng lại càng thúc đẩy bài tiện.

4/Bo bo
Bo bo thúc đẩy tuần hoàn máu và chuyển hóa nước trong cơ thể, phát huy hiệu quả lợi tiểu tiêu thũng, trợ giúp cải thiện béo phì thể thủy thũng. Bo bo sau khi nấu nhừ trực tiếp bằng nước, thêm vào ít đường tùy khẩu vị, là thức ăn bổ dưỡng thiên nhiên làm trắng da niêm.

5/Hạt kê
Hạt kê không chứa cám, sẽ không kích thích thành ruột, thuộc loại chất xơ ôn hòa, dễ được tiêu hóa, vì vậy thích hợp dùng phối kết để bài độc. Cháo hạt kê rất thích hợp xổ độc, có công hiệu thanh nhiệt lợi tiểu, dinh dưỡng phong phú, cũng giúp làm trắng da.
 
6/Gạo lứt
Gạo lứt bảo lưu lớp cám, giàu chất xơ, có tác dụng hút nước và chất béo, cũng như tạo cảm giác no tương đối, điều tiết đường ruột, trợ giúp bài độc. Mỗi sáng và tối dùng một chén cháo gạo lứt hoặc một ly gạo lứt đậu nành là phương pháp bài độc tốt.

7/Đậu đỏ
Tăng nhu động đường ruột, giảm táo bón, thúc đẩy bài niệu. Trước khi đi ngủ cho đậu đỏ vào nồi cơm điện nấu chín, sáng hôm sau dùng nước đậu đỏ không đường, có hiệu quả thúc đẩy bài độc.

8/Cà rốt
Cà rốt trợ giúp cải thiện táo bón, cũng chứa nhiều beta-carotene, trung hòa độc tố. Cà rốt tươi hiệu quả bài độc tốt hơn, bởi nó giúp thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện, xay ra nước cốt thêm mật ong, nước cốt chanh, vừa uống ngon vừa giải khát, cũng giúp ích bài độc.

9/Củ mài
Củ mài giúp điều tiết hệ tiêu hóa, giảm tích tụ chất béo dưới da, tránh béo phì, hơn nữa tăng cường chức năng miễn dịch. Ăn sống hiệu quả bài độc tốt nhất, củ mài gọt vỏ và khóm thái hạt lựu, cùng xay ra nước để dùng, có công năng kiện vị.

10/Măng tây

Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chứa asparagine và kali có tác dụng lợi tiểu, giúp bài ra phần nước thừa trong cơ thể, giúp ích bài độc.

 

11/Củ hành
Củ hành thúc đẩy nhu động đường ruột, tăng cường khả năng tiêu hóa, hơn nữa chứa nhiều sulfua, tình trạng kết hợp với protein tốt nhất, rất có ích đối với các tạng phủ, vì vậy trợ giúp bài độc. Nấu một nồi canh với củ hành là chính, thêm rau giàu xơ như bông cải, cà rốt, rau cần… giúp phân giải độc tố tích lũy trong cơ thể, trợ giúp bài tiện.

12/Củ sen
Tác dụng lợi tiểu của củ sen, giúp thúc đẩy chất bã nhanh chóng được bài ra mà làm sạch máu. Củ sen thích hợp dùng ăn sống lẫn chín. Củ sen xay ra nước, có thể nêm ít mật ong dùng uống trực tiếp, cũng có thể sắc nước, nêm ít đường, dùng uống lúc ấm.

13/Củ cải
Củ cải có hiệu quả lợi tiểu rất tốt, chứa chất xơ cũng thúc đẩy bài tiện, giúp ích giảm béo. Nếu dùng củ cải với mục đích xổ độc thì thích hợp ăn sống, có thể dùng với phương thức xay ra nước cốt, trộn gỏi, món xà lách.

14/Tần ô
Tần ô chứa nhiều vitamin A, bảo vệ tạng gan, giúp bài độc trong cơ thể. Tần ô cùng các rau quả như cà chua, cam, cà rốt, bưởi, táo tây chế thành thức uống cũng là cách chọn hợp lý.

15/Lá khoai lang
Lá khoai lang chứa xơ mềm, không đắng chát, dễ có cảm giác no, lại thúc đẩy nhu động đường ruột, dự phòng táo bón.

16/Lá củ cải
Lá củ cải chứa nhiều vitamin và chất xơ, có tác dụng thúc đẩy thèm ăn, cải thiện đường ruột, cũng cải thiện táo bón. Lá củ cải tươi rửa sạch để ráo, xay ra nước cốt, thêm một ít mật ong rồi dùng, dùng thường xuyên giúp bài độc và bảo vệ sức khỏe.

17/Sữa chua
Sữa chua chứa nhiều acdiophilus, cải thiện táo bón, ổn định đường ruột. Những độc tố vốn tích tụ trong đường ruột, dưới tác dụng của acidophilus, cũng trở nên dễ bài ra. Tốt nhất dùng sáng tối lúc bụng đói, tăng cảm giác no, giảm lượng hấp thu của bữa ăn sáng và tối.

18/Giấm
Giấm có ích cho cơ thể chuyển hóa các chất, giúp bài ra chất toan trong cơ thể, tiêu trừ mỏi mệt, còn có hiệu quả lợi tiểu thông tiện. Sau mỗi bữa ăn sáng và tối, hớp một ngụm giấm, lượng vừa.

19/Cà chua
Cà chua là thực phẩm siêu hạng chứa lycopen, giúp ức chế sản sinh gốc tự do, dự phòng tế bào đột biến, bên cạnh chứa nhiều acid citric và acid malic, giúp thanh nhiệt giải độc, bảo vệ gan, lợi tiểu, đối với cải thiện say rượu rất hiệu quả.

20/Chanh
Chanh có chứa flavonoid, giúp tiêu diệt nhiều mầm bệnh, hơn nữa chứa nhiều acid citric và tinh dầu chanh, giúp tăng hàm lượng men gan, tăng tốc phân giải các hóa chất gây ung thư, loại bỏ chất bã và độc tố tích tụ trong gan.

21/Mận
Đông y hiện đại cho rằng mận có công hiệu thanh can, sinh tân, lợi tiểu, giúp cải thiện các chứng “hao” thể dịch, dễ khát, tiểu ít, chán ăn, xơ gan cổ trướng, ngộ độc rượu.

22/Dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước và fructose, nhiều loại vitamin, khoáng tố và acid amin, ngoài việc cải thiện trúng thử phát sốt, vã nhiều mồ hôi, miệng khát, tiểu ít, tiểu vàng đậm ra, người bị viêm khoang miệng, đại tiện ra máu, ngộ độc rượu đều thích hợp dùng nhiều, hiệu quả thấy rõ.

23/Khế
Đông y cho rằng khế có công hiệu thanh nhiệt giải độc, sinh tân lợi tiểu, thích hợp dùng cho các chứng ho phong nhiệt, nhức răng, lở loét khoang miệng, sỏi đường tiểu, ngộ độc rượu, bí tiểu… Nhất là đối với người bệnh ung thư đang tiến hành xạ trị, dùng nhiều khế có hiệu nghiệm phòng vệ niêm mạc tổn thương.

24/Mía
Mía có công hiệu thanh nhiệt nhuận phế, sinh tân giải khát, lợi tiểu thông tiện, giải độc rượu, trừ hôi miệng, giúp cải thiện trào ngược, nôn ói, say rượu.

25/Bưởi
Bưởi chứa rất nhiều xơ, thúc đẩy nhu động đường ruột, có công hiệu thông tiện sạch ruột, cũng như làm giảm cholesterol, dự phòng cảm mạo, loại đi “hơi thối” trong ruột, giải độc rượu.

26/Chuối

Nghiên cứu cho thấy, chuối chứa kháng sinh tự nhiên, ức chế vi khuẩn sinh sôi, tăng acidophilus trong ruột, tăng vi khuẩn có ích, thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp thông tiện bài độc. Đông y cho rằng chuối bài trừ nhiệt độc, an định thần kinh, cải thiện bệnh nhiệt phiền khát, trĩ và táo bón.
 
Cuộc sống tươi đẹp hơn cùng ĐẸP TỰA THIÊN THẦN

Ăn chậm để tăng cường sức khỏe

Ăn chậm để tăng cường sức khỏe
Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều lợi ích. 

Sau đây là những lý do cần biết về tác động tích cực của việc nhai chậm.

 Bảo toàn cân nặng. Việc ăn chậm rất có lợi cho những người muốn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Lý do, theo các chuyên gia nghiên cứu, bộ não con người cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu từ cơ thể thông báo trạng thái “đã no” và không cần hấp thu thêm thực phẩm. Nói cách khác, ăn quá nhanh khiến bạn nạp thêm nhiều calorie khi hệ thống cảnh báo của bộ não còn chưa được kích hoạt.

 Thưởng thức món ăn. Nhai chậm tạo điều kiện cho bạn thưởng thức những món ăn được bày biện trước mắt. Ngược lại, ăn nhanh chỉ giúp giải quyết cơn đói cồn cào chứ không cho phép tận hưởng sự thơm ngon mà các món ăn đem đến. Bên cạnh đó, việc hấp thu các vitamin và khoáng chất vào mạch máu sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn ăn chậm.

 Tiêu hóa tốt và an toàn hơn. Ăn chậm đồng nghĩa với việc thức ăn được nhai kỹ, nhờ đó hệ tiêu hóa không mất nhiều thời gian và “công sức” xử lý thức ăn. Điều này sẽ giúp ích cho hệ tiêu hóa và đỡ đần cho dạ dày của bạn nhiều hơn. Ngoài ra, việc ăn nhanh đôi khi khiến bạn cắn vào môi, lưỡi gây cảm giác đau và còn bị lở loét bên trong miệng.

 Đẩy lùi chứng ứ hơi, đầy bụng. Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng ứ hơi và đầy bụng, và một trong số đó là việc ăn quá nhanh. Khi ăn nhanh, bạn thường nuốt chửng thức ăn và kèm theo đó là một lượng lớn không khí. Hậu quả của quá trình này là cảm giác khó chịu và đầy hơi. Thế nên, ăn chậm hơn sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này.

 Khả năng tập trung cao hơn. Ăn chậm giúp bạn tập trung vào những gì đang cho vào miệng. Nó cũng góp phần luyện cho trí não khả năng tập trung cao hơn. Sự tập trung giúp chúng ta xử lý công việc hiệu quả và đỡ mất nhiều thời gian hơn.

. Cải thiện xã giao. Ăn quá nhanh có thể khiến bạn “mất điểm” với người ăn cùng. Nhiều lúc do ăn nhanh mà bạn có thể làm thức ăn rơi vãi hoặc bị mắc kẹt trong miệng. Những lý do trên có thể khiến bạn trở nên “khác người”, đặc biệt khi giao tiếp với nhiều người khác trên bàn tiệc. Vậy thì tại sao chúng ta không ăn chậm rãi để cải thiện hình ảnh và tăng cường xã giao?
Cùng ĐẸP TỰA THIÊN THẦN sống đẹp hơn mỗi ngày

Một số lời khuyên giảm béo mỡ bụng

Một số lời khuyên giúp bạn giảm mỡ bụng:

1. Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh: Đây là một trong những liệu pháp tốt nhất để loại bỏ mỡ bụng. Vắt nước chanh vào một cốc nước ấm và thêm vào đó một chút muối. Uống liên tục vào mỗi sáng để tăng cường chuyển hóa và tống khứ mỡ bụng.

2. Ăn ít cơm: Hãy thay cơm bằng các sản phẩm từ bột mì như gạo lứt, bánh mì đen, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch vào chế độ ăn của bạn.

3. Tránh dùng các chất có đường: Hãy tránh xa đồ ngọt, nước ngọt và các thực phẩm chứa nhiều dầu bởi những thực phẩm này có thể làm tăng nhanh lượng mỡ trong cơ thể đặc biệt ở vùng bụng và đùi.

4. Uống nhiều nước: Nếu bạn muốn tống khứ mỡ bụng, hãy uống đủ nước mỗi ngày. Uống nước đều đặn không chỉ giúp tăng chuyển hóa mà còn đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

5. Ăn tỏi sống: Nhai 2-3 nhánh tỏi sống vào mỗi buổi sáng sau đó uống một cốc nước chanh. Đây là cách có tác dụng “kép” trong quá trình giảm cân và đảm bảo tuần hoàn máu tốt trong cơ thể.

6. Ăn nhiều rau củ và trái cây: Nên ăn một bát trái cây mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ giúp bạn bổ sung nhiều chất chống ô-xy hóa, khoáng chất và các vitamin.

7. Gia vị nấu ăn: Dùng những gia vị như quế, gừng, hạt tiêu đen khi nấu ăn. Những gia vị này rất có lợi cho sức khỏe, chúng cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm mức đường huyết của bạn

Cùng đẹp hơn mỗi ngày cùng ĐẸP TỰA THIÊN THẦN

Cách chọn trứng gà tươi ngon

<<< CÁCH CHỌN TRỨNG GÀ TƯƠI NGON  >>>

Trứng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất dồi dào và phù hợp cho mọi lứa tuổi, nhưng để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình, hãy tham khảo cách chọn trứng ngon, an toàn sau đây.

★ Chọn trứng sạch và tươi

- Vỏ trứng: Nếu để ý kỹ sẽ thấy, trứng mới, tốt thì thường vỏ ngoài có lớp phấn mỏng màu trắng. Còn nếu vỏ quá nhẵn bóng, sáng, hoặc có cảm giác là có vết rạn nứt là trứng gà để lâu trong ổ, kém chất lượng. Khi sờ vào vỏ trứng, trứng tươi thường có cảm giác hơi ram ráp và nặng tay. Ngược lại là trứng kém.

- Soi: Cầm quả trứng gà soi qua bóng đèn, hoặc dùng một quyển vở hay tờ báo cuộn lại, soi trứng dưới ánh sáng mặt trời, nếu thấy buồng khí của trứng còn nhỏ, lòng đỏ không di động, lòng trắng trong suốt có màu cam đỏ và hồng nhạt, lòng đỏ tròn và nằm ở giữa hoàn chỉnh là trứng tươi, còn mới. Còn trứng cũ để lâu ngày khi soi, thường thấy có màu đỏ với nhiều đường vân, đường bao quanh di động và khoảng trống của buồng khí lớn.

- Lắc nhẹ: Cầm quả trứng để lên tai và khẽ lắc nhẹ, nếu có tiếng động là trứng kém, để lâu ngày. Nếu không cần nghe mà lắc thấy trứng chuyển động mạnh là trứng hỏng, trứng gà đang ấp dở…

Khi chọn trứng, nếu có thể, nên dùng dung dịch muối 10% để thả trứng vào, nếu thấy trứng chìm xuống đáy bình nước đó thì là trứng mới đẻ trong ngày. Nếu trứng nổi trên mặt nước tức là trứng đã đẻ quá 5 ngày. Hoặc có thể cầm quả trứng giữa 2 ngón tay trỏ và cái, lắc nhẹ nếu trứng mới đẻ thì sẽ không kêu, còn nếu đẻ lâu sẽ có tiếng kêu.

★ Cách phân biệt trứng già giả, trứng bị tẩy trắng

- Phân biệt trứng giả: Đập trứng ra ngửi thấy mùi tanh tự nhiên là trứng thật còn nếu thấy mùi lạ (chua, hôi, hóa chất) thì đó là trứng giả, cũ…

- Phân biệt trứng gà bị tẩy trắng: Để bán trứng với giá cao hơn, nhiều người bán hàng đã dùng acid acetic (có trong chanh, giấm) để tẩy màu trứng gà công nghiệp cho giống với trứng gà ta. Nhưng chỉ cần để ý và quan sát một chút bạn sẽ dễ dàng nhận ra:
+ Trứng gà công nghiệp to hơn, có trọng lượng từ 55 – 60g, trong khi trứng gà ta bé hơn, chỉ nặng trên dưới 45g.
+ Trứng gà tẩy trắng có màu trắng hơi phớt hồng, vỏ xù xì trông như có lớp bụi trắng phủ lên, không bóng và quá sạch sẽ. Trong khi trứng gà ta thật có màu trắng tự nhiên và có thể có vết bẩn dính trên vỏ.
Cùng sống khỏe & đẹp cùng ĐẸP TỰA THIÊN THẦN

Làm da sáng đẹp mỗi ngày bằng mặt nạ tự nhiên

Các bạn thân mến, chắc hẳn các bạn không lạ gì với những cách làm đẹp, chăm sóc da để da thêm sáng đẹp, săn chắc, mịn màng bằng các phương pháp tự nhiên, cách đơn giản và dúp da hấp thụ nhanh chất dinh dưỡng là đắp mặt nạ.

Có nhiều loại hoa quả, thực phẩm tự nhiên các bạn có thể sửa dụng để làm mặt nạ, rất tốt cho da như chuối, dưa chuột, cà rốt, bơ, nha đam, đu đủ, kiwi, khoai tây, củ cải, chanh, trứng gà, bột yến mạch, cám gạo....kết hợp cùng mật ong, sữa tươi, sữa chua, .... để tăng thêm hiệu quả tốt nhất cho da thẩm thấu chất dinh dưỡng từ các loại hoa quả này giúp da săn đẹp, mịn màng, trắng hồng hơn mỗi ngày.
Tuy nhiên công việc bận rộn cùng việc khiến bạn mệt mỏi không còn thời gian dành cho chăm sóc sức khỏe làm đẹp của bản thân, hay nếu pha trộn mặt nạ từ những nguyên liệu trên không đảm bảo vệ sinh sẽ gây ra những tác dụng phụ và đem lại hiệu quả xấu, hay da bạn cực nhậy cảm và dị ứng với các đồ tự nhiên này. Mình xin giới thiệu với các bạn một loại mặt nạ tự nhiên bằng nước dừa cực tốt và hiệu quả, ngay cả với những làn da nhạy cảm đã dùng thử và hoàn toàn thích thú , hài lòng khi sử dụng mặt nạ này.

 

Giá bán 1 hộp là 140K/hộp ( 7 miếng). Phí ship 15-20K tùy từng địa điểm. 100% tự nhiên nhé, bạn hoàn toàn yên tâm nha. Dưới đây là một số ý kiến của người dùng qua sản phẩm.

 

Các bạn liên hệ tới số: 0165.6123.592 để đặt sản phẩm nhé

Bí quyết dưỡng da|Các loại sinh tố tốt cho da

Da rất nhạy cảm. Nhất là vào mùa đông da thường hay khô nứt nẻ. Vậy làm gì để bảo vệ da trong màu hanh khô cũng như trong mùa nắng nóng đây??????? Đẹp tựa thiên thần sẽ giới thiệu với các bạn một số loại sinh tố rất tốt cho da, rất đơn giản và dễ làm. 

Sinh tố  là nước xay, nước ép trái cây để tạo thành, là cách để giúp hoa quả dễ dàng được hấp thụ hơn, cũng tăng thêm hương vị cho các loại trái cây bằng việc bổ sung sữa vào xay nghiền trái cây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị chỉ là hoa quả tươi, đường, sữa, đá, có thể thêm các gia vị tạo màu, ...cho hỗn hợp máy xay, chờ và chúng ta đã có 1 ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Da khô, nẻ do thiếu nước và chất dinh dưỡng. Do vậy việc bổ sung nước, khoáng chất, vitamin rất cần thiết cho ra trong mọi thời kì, trong mọi mùa. Và các loại hoa quả có đầy đủ những yếu tố cần thiết đó. Còn chần chờ gì mà không sử dụng chúng ngay bây giờ để bảo vệ và làm đẹp cho làn da của mình.
Đẹp tự thiên thần giúp các bạn làm đẹp và trở lên xinh đẹp hơn mỗi ngày. ^_^
Một số loại sinh tố sau:
1. Sinh tố cà chua-Nước ép cà chua- rất nhiều vitamin C

2. Sinh tố chuối- không chuối chút nào

 

 3. Nước ép nho

4. Sinh tố kiwi

 

6. Sinh tố cà rốt- Nước ép cà rốt

7. Sinh tố từ quả việt quất

 8. Sinh tố dâu

9. Sinh tố bơ

10. Sinh tố rau mầm xanh

Đẹp tựa thiên thần chúc các bạn có một làn da thật đẹp với các loại sinh tố trên nhé !

Những loại thực phẩm rất tốt giúp hạn chế và ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là bệnh khá phổ biến hiện nay. Chủ yếu là người trung tuổi và cao tuổi từ 47 tuổi trở lên. Loãng xương khiến cho hệ cơ xương không chắc chắn dễ tổn thương khó khăn trong việc vận động và di chuyển.

Trung bình một ngày người lớn dưới 50 tuổi cần nhận được 1.000mg canxi và 200iu vitamin D. Còn đối với người trên 50 tuổi 1 ngày cần có 1.200mg canxi và từ 400 đến 600 iu vitamin D. Để bảo vệ tốt cho hệ cơ xương của mình và phòng ngừa bệnh loãng xương, chúng ta hãy bắt đầu ngay từ hôm nay nhé. Ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D thì chúng ta cần kết hợp xen lẫn với các bài tập thể dục để nâng cao sức đề kháng và tăng khả năng hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Sau đây Đẹp tựa thiên thần sẽ giới thiệu với các bạn một số loại thực phẩm rất tốt với hệ cơ xương như sau:


1. Sữa tươi, sữa chua
Đây là 2 loại thực phẩm hiện nay rất quen thuộc với đại đa số người dân ngay cả những vùng quê họ cũng đã chú trọng bổ sung nguồn thực phẩm này cho con cháu họ. Lượng canxi và chất dinh dưỡng trong này khá cao và dễ hấp thụ với cơ thể con người

2. Cá hồi
Trong 120g cá hồi có chứa 168 cal- 4g chất béo omega-3. Cá hồi có nguồn dưỡng chất thiết yếu tryptophan, vitamin D, selen, vitamin B3, B6, B12, phốt pho, magie

3. Trứng

4. Rau bina

5. Ngũ cốc

6. Cá ngừ

7. Nước cam

8. Đậu nành

9. Hạt mè

10. Bắp cải

11. Tôm

Cùng nhau bảo vệ sức khỏe và hệ cơ xương của mình ngay từ bây giờ bạn nhé

Các bài tập thể dục đơn giản rất tốt cho sức khỏe

Bạn có biết tập thể dục hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.? Bạn đã thực hiện hay chưa? Bạn có quan tâm đến sức khỏe của mình chưa?
Chắc hẳn ai cũng biết những lợi ích từ việc tập thể dục thể thao, xong không phải ai cũng có thời gian để thực hiện. Công việc bận rộn khiến bạn quên mất đi sức khỏe của mình cần được nghỉ ngơi và chăm sóc. Do vậy mình xin giới thiệu với các bạn các bài tập thể dục hàng ngày rất đơn giản và rất dễ thực hiện. Hãy kết hợp cùng với một chế độ ăn uống hợp lý nhé bạn
1. Đi bộ
Hãy thường xuyên đi bộ khi có thể, ngày tốt nhất nên đi bộ từ 15-30 phút

2. Chạy bộ
Chạy bộ rất tốt cho cơ bắp và bộ máy trong con người hoạt động

3. Các bài tập hoạt động khi ở nhà: vươn vai, vặn mình, chống đẩy,...

4. Nhảy dây

5. Đi xe đạp

6. Bơi lội

7. Tập tạ

 Để có một sức khỏe tốt, mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 15-30 phút vận động cơ thể với các bài tập đơn giản phù hợp với mình nhé. Mình thì thường xuyên đi bộ đến chỗ làm nên ngày nào cũng tập thể dục thể thao. Vì sức khỏe của mình hãy làm hàng ngày bạn nhé

Đẹp tựa thiên thầnThanh Xuân Phạm