Hiển thị các bài đăng có nhãn LÀM ĐẸP. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn LÀM ĐẸP. Hiển thị tất cả bài đăng

Chủ Nhật, 28 tháng 7, 2013

Cùng với thời gian, cơ thể con người ngày càng lão hóa mà nguyên nhân phổ biến chính là sự suy giảm collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen bằng nhiều con đường được đặc biệt quan tâm.
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người,Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.


Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

- Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.

- Trong Y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với 2 lý do: Collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng

Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp,… và cái tên collagen được bước ra từ những quyển sách chuyên môn dày cộp của các nhà khoa học chưa đầy nửa thế kỷ qua, đang dần dần trở nên quen thuộc.

- Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn đồng nghĩa với quá trình thất thoát Collagen trong cơ thể người.

- Trong tự nhiên, con người có thể bổ sung lượng Collagen bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá,….
Không thể phủ nhận lợi ích của collagen với làn da, tuy nhiên hiệu quả thực tế của các phương pháp bổ sung collagen cũng còn gây nhiều tranh cãi, bởi các chuyên gia nghiên cứu cho rằng collagen rất khó thẩm thấu qua da. Vì vậy, theo các chuyên gia y tế, khi sử dụng collagen bằng cách uống hay tiêm thì cần thận trọng, vì đây là một loại protein nên có thể gây ra các tác dụng phụ. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống, tiêm, cần ý kiến tư vấn của các cơ sở chuyên khoa, bác sĩ da liễu.

Cùng với thời gian, cơ thể con người ngày càng lão hóa mà nguyên nhân phổ biến chính là sự suy giảm collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen bằng nhiều con đường được đặc biệt quan tâm.
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người,Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.


Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

- Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.

- Trong Y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với 2 lý do: Collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng

Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp,… và cái tên collagen được bước ra từ những quyển sách chuyên môn dày cộp của các nhà khoa học chưa đầy nửa thế kỷ qua, đang dần dần trở nên quen thuộc.

- Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn đồng nghĩa với quá trình thất thoát Collagen trong cơ thể người.

- Trong tự nhiên, con người có thể bổ sung lượng Collagen bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá,….
Không thể phủ nhận lợi ích của collagen với làn da, tuy nhiên hiệu quả thực tế của các phương pháp bổ sung collagen cũng còn gây nhiều tranh cãi, bởi các chuyên gia nghiên cứu cho rằng collagen rất khó thẩm thấu qua da. Vì vậy, theo các chuyên gia y tế, khi sử dụng collagen bằng cách uống hay tiêm thì cần thận trọng, vì đây là một loại protein nên có thể gây ra các tác dụng phụ. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống, tiêm, cần ý kiến tư vấn của các cơ sở chuyên khoa, bác sĩ da liễu.

Chủ Nhật, 14 tháng 7, 2013

Ăn gì để đẹp da, được dáng?



Phụ nữ ai cũng muốn đẹp da, được dáng. Ước muốn ấy hoàn toàn có thể thực hiện được qua chế độ ăn uống



Hình tượng “đỏ da thắm thịt” gợi lên hình ảnh một  phụ nữ khỏe mạnh có ngoại hình gợi cảm, sung mãn với vòng 1 căng đầy, vòng 2 thắt đáy lưng ong khiến cho vòng 3 mông tròn cao. Để được như vậy, hằng ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể đều đặn và hợp lý một lượng dinh dưỡng có giá trị cao. Xin gợi ý một số liệu pháp ăn uống sau đây.
Liệu pháp củ dền
Trong củ dền có chất betasanthin, màu đỏ từ chất betacyanin và rất giàu dinh dưỡng, giúp  cơ thể khỏe mạnh và giảm béo. Sắc tố màu betacyanin trong củ dền đỏ giúp gan giải độc, tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu bằng việc loại bỏ các độc tố trong gan, chống sự hình thành các lớp mỡ. Nếu thừa cân, bạn hãy uống nước ép củ dền đỏ hoặc bổ sung củ dền đỏ vào thực đơn hằng ngày. Củ dền giúp giảm cân hiệu quả vì cung cấp rất ít năng lượng, chỉ 37 kcal/100 g. Củ dền còn giúp tăng cường hệ miễn dịch do các dưỡng chất từ củ dền giúp kích thích sự ô-xy hóa của các tế bào, sản sinh  những tế bào máu mới. Nó còn khả năng chống đột quỵ và phòng ngừa bệnh đau tim, giảm cao huyết áp. Cách dễ nhất để có thể hấp thụ nguyên lượng sắt trong củ dền đỏ là hãy uống nước ép củ dền. 

Củ dền có nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axít amin. Uống hằng ngày một ly nước ép củ dền sẽ bù đắp được nhu cầu về vitamin B9 và magie. Vitamin B9 có tác động đến sự tái tạo của các tế bào nên được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai.
Củ dền giúp chị em đạt yêu cầu thẩm mỹ “nhất dáng, nhì da”. Bởi củ dền rất giàu natri, magie, kali và vitamin C nên nó có thể sử dụng để dưỡng da hằng ngày. Bạn có thể làm mặt nạ bằng nước ép củ dền. Mỗi ngày làm mặt nạ bằng nước ép củ dền 2 lần, chỉ trong vài tuần, bạn sẽ thấy da mặt có sự thay đổi rõ rệt, da không bị khô, giữ được độ ẩm nên mịn màng, trắng trẻo, hồng hào hơn hẳn.
Tuy vậy, củ dền được xếp vào nhóm rau củ có hàm lượng nitrate cao so với các loại rau củ khác nên có thể gây ngộ độc cho trẻ em. Khi vào cơ thể, nitrate sẽ chuyển hóa thành nitrit, kết hợp với hồng cầu thành chất methemoglobin (MetHb), ngăn cản việc liên kết và vận chuyển ô-xy, gây thiếu ô-xy máu. Do vậy, tuyệt đối không cho trẻ em, nhất là trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn, uống nước củ dền.
Để có vòng 1 căng tròn
Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải bảo đảm lượng estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng đối với phụ nữ như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, thúc đẩy sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, làm cho giọng nói thanh... và là điều kiện số 1 để bầu ngực phát triển căng đầy. Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ. Nên dùng món sữa ong chúa vì nó rất giàu axít nucleic, RNA và DNA, đặc biệt có chứa chất gelatin - một trong những chất tiền collagen.
Trứng gà cũng rất tốt cho vòng 1. Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa mật ong (có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Ngoài ra, nên ăn các món giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành... để kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên hoặc có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau hay xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.
Để cải thiện vòng 1 nhanh chóng, bạn cũng có thể ăn món gà hầm với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương...
Một mái tóc gợi cảm
Mái tóc dày óng mượt là biểu hiện sức khỏe tốt và khả năng sung mãn bởi “cái tóc là gốc con người”. Một chế độ ăn tốt có thể cải thiện tốc độ tăng trưởng tóc, kết cấu, độ bóng và tổng thể của mái tóc. Hơn 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng tóc tốt như cá hồi, trứng, các loại hạt, trái cây, sữa tách béo, rau lá xanh đậm, khoai lang, con hàu, đậu lăng… Xoài, dâu tây, kiwi, dứa và đào đều giàu vitamin C cần thiết cho việc sản sinh collagen để làm cho cấu trúc tóc chắc khỏe. Các loại hạt như hạnh nhân, hồ đào, hạt điều, quả óc chó chứa nhiều chất kẽm giúp giảm rụng tóc. Quả óc chó có hàm lượng omega-3 cao giúp tăng độ bóng và dày cho sợi tóc. Cá hồi là loại thực phẩm đứng đầu danh sách thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp vì dồi dào chất đạm, omega-3, chất sắt và vitamin B-12, làm mái tóc bóng, khỏe, ngăn ngừa triệu chứng khô da đầu và kích thích mọc tóc.

VNCute'Girls& Boys
Đẹp tựa thiên thần

Ăn gì để đẹp da, được dáng?



Phụ nữ ai cũng muốn đẹp da, được dáng. Ước muốn ấy hoàn toàn có thể thực hiện được qua chế độ ăn uống



Hình tượng “đỏ da thắm thịt” gợi lên hình ảnh một  phụ nữ khỏe mạnh có ngoại hình gợi cảm, sung mãn với vòng 1 căng đầy, vòng 2 thắt đáy lưng ong khiến cho vòng 3 mông tròn cao. Để được như vậy, hằng ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể đều đặn và hợp lý một lượng dinh dưỡng có giá trị cao. Xin gợi ý một số liệu pháp ăn uống sau đây.
Liệu pháp củ dền
Trong củ dền có chất betasanthin, màu đỏ từ chất betacyanin và rất giàu dinh dưỡng, giúp  cơ thể khỏe mạnh và giảm béo. Sắc tố màu betacyanin trong củ dền đỏ giúp gan giải độc, tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu bằng việc loại bỏ các độc tố trong gan, chống sự hình thành các lớp mỡ. Nếu thừa cân, bạn hãy uống nước ép củ dền đỏ hoặc bổ sung củ dền đỏ vào thực đơn hằng ngày. Củ dền giúp giảm cân hiệu quả vì cung cấp rất ít năng lượng, chỉ 37 kcal/100 g. Củ dền còn giúp tăng cường hệ miễn dịch do các dưỡng chất từ củ dền giúp kích thích sự ô-xy hóa của các tế bào, sản sinh  những tế bào máu mới. Nó còn khả năng chống đột quỵ và phòng ngừa bệnh đau tim, giảm cao huyết áp. Cách dễ nhất để có thể hấp thụ nguyên lượng sắt trong củ dền đỏ là hãy uống nước ép củ dền. 

Củ dền có nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axít amin. Uống hằng ngày một ly nước ép củ dền sẽ bù đắp được nhu cầu về vitamin B9 và magie. Vitamin B9 có tác động đến sự tái tạo của các tế bào nên được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai.
Củ dền giúp chị em đạt yêu cầu thẩm mỹ “nhất dáng, nhì da”. Bởi củ dền rất giàu natri, magie, kali và vitamin C nên nó có thể sử dụng để dưỡng da hằng ngày. Bạn có thể làm mặt nạ bằng nước ép củ dền. Mỗi ngày làm mặt nạ bằng nước ép củ dền 2 lần, chỉ trong vài tuần, bạn sẽ thấy da mặt có sự thay đổi rõ rệt, da không bị khô, giữ được độ ẩm nên mịn màng, trắng trẻo, hồng hào hơn hẳn.
Tuy vậy, củ dền được xếp vào nhóm rau củ có hàm lượng nitrate cao so với các loại rau củ khác nên có thể gây ngộ độc cho trẻ em. Khi vào cơ thể, nitrate sẽ chuyển hóa thành nitrit, kết hợp với hồng cầu thành chất methemoglobin (MetHb), ngăn cản việc liên kết và vận chuyển ô-xy, gây thiếu ô-xy máu. Do vậy, tuyệt đối không cho trẻ em, nhất là trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn, uống nước củ dền.
Để có vòng 1 căng tròn
Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải bảo đảm lượng estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng đối với phụ nữ như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, thúc đẩy sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, làm cho giọng nói thanh... và là điều kiện số 1 để bầu ngực phát triển căng đầy. Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ. Nên dùng món sữa ong chúa vì nó rất giàu axít nucleic, RNA và DNA, đặc biệt có chứa chất gelatin - một trong những chất tiền collagen.
Trứng gà cũng rất tốt cho vòng 1. Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa mật ong (có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Ngoài ra, nên ăn các món giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành... để kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên hoặc có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau hay xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.
Để cải thiện vòng 1 nhanh chóng, bạn cũng có thể ăn món gà hầm với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương...
Một mái tóc gợi cảm
Mái tóc dày óng mượt là biểu hiện sức khỏe tốt và khả năng sung mãn bởi “cái tóc là gốc con người”. Một chế độ ăn tốt có thể cải thiện tốc độ tăng trưởng tóc, kết cấu, độ bóng và tổng thể của mái tóc. Hơn 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng tóc tốt như cá hồi, trứng, các loại hạt, trái cây, sữa tách béo, rau lá xanh đậm, khoai lang, con hàu, đậu lăng… Xoài, dâu tây, kiwi, dứa và đào đều giàu vitamin C cần thiết cho việc sản sinh collagen để làm cho cấu trúc tóc chắc khỏe. Các loại hạt như hạnh nhân, hồ đào, hạt điều, quả óc chó chứa nhiều chất kẽm giúp giảm rụng tóc. Quả óc chó có hàm lượng omega-3 cao giúp tăng độ bóng và dày cho sợi tóc. Cá hồi là loại thực phẩm đứng đầu danh sách thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp vì dồi dào chất đạm, omega-3, chất sắt và vitamin B-12, làm mái tóc bóng, khỏe, ngăn ngừa triệu chứng khô da đầu và kích thích mọc tóc.

VNCute'Girls& Boys
Đẹp tựa thiên thần

Chia sẻ nhiều bí quyết  để làm đẹp da xinh xắn như gái Nhật .
Uống nước rau củ quả xay mỗi ngày
Mỗi ngày, bạn phải  uống nước rau xay với số lượng tùy vào khả năng của từng người. Chú ý bạn nên uống cả xác rau luôn vì rau có nhiều chất xơ. Nếu uống chưa quen thì có thể uống nước trước cũng được. Nhưng ít nhất cũng khoảng 400 - 500 ml.
Chị em có thể uống nước bí đao ép, cà rốt ép, nước rau má, rau ngót, cần tây cũng giúp da căng mịn, sáng đẹp.
- Ăn nhiều rau củ quả trong bữa ăn
Ảnh MH

- Vận động thường xuyên
Vận động để cho mồ hôi toát ra nhằm giải được độc tố trong da. Theo đó, chị em nên chịu khó đi làm, hoạt động chân tay hay toàn bộ cơ thể. Chẳng hạn như có thể đi bộ cầu thang, giữa giờ làm thì tập thể dục ngắn, nghĩa là đừng lười ngồi một chỗ.
- Đi spa
Cái spa ở bên Nhật thì em thấy hiệu quả cực kỳ dù rằng nó khá đắt đỏ. Mỗi lần đến spa bên Nhật, họ chăm sóc da cho em bằng phương pháp Takano.
Thấy bảo dưỡng da bằng phương pháp Takano này giúp đẩy dưỡng chất vào da gấp 200 lần bình thường. Mỗi lần làm xong thì da em trắng mịn hẳn ra, da mềm và trông thì mỡ màng.
Hiện em sắp về Việt Nam. Em không biết khi về em phải kiếm đâu ra rau củ quả sạch để mà uống nước ép của nó đây. Và điều này em cũng không được đi spa Nhật nữa rồi.  
Phải nói rằng 5 tháng mục sở thị cách chăm sóc da của bạn gái Nhật, em thật sự hâm mộ làn da trắng và lúc nào cũng chăm chút rất kỹ ngoại hình của mình đặc biệt là dưỡng da và trang điểm.
Có một sự thật là, các gái Nhật đã trắng còn thích làm trắng hơn nữa. Giờ em đã biết, vì sao gái Nhật da mịn, sáng da rồi. Có lẽ chính bởi vì họ chỉ ăn thực phẩm gì tốt cho da dẻ, mịn màng chứ không phải ăn những gì mà họ thích. Chẳng như ở Việt Nam mình, thích ăn cái gì là ăn vô tội vạ, chẳng cần biết tốt hay xấu cho da dẻ của mình nữa.

Chia sẻ nhiều bí quyết  để làm đẹp da xinh xắn như gái Nhật .
Uống nước rau củ quả xay mỗi ngày
Mỗi ngày, bạn phải  uống nước rau xay với số lượng tùy vào khả năng của từng người. Chú ý bạn nên uống cả xác rau luôn vì rau có nhiều chất xơ. Nếu uống chưa quen thì có thể uống nước trước cũng được. Nhưng ít nhất cũng khoảng 400 - 500 ml.
Chị em có thể uống nước bí đao ép, cà rốt ép, nước rau má, rau ngót, cần tây cũng giúp da căng mịn, sáng đẹp.
- Ăn nhiều rau củ quả trong bữa ăn
Ảnh MH

- Vận động thường xuyên
Vận động để cho mồ hôi toát ra nhằm giải được độc tố trong da. Theo đó, chị em nên chịu khó đi làm, hoạt động chân tay hay toàn bộ cơ thể. Chẳng hạn như có thể đi bộ cầu thang, giữa giờ làm thì tập thể dục ngắn, nghĩa là đừng lười ngồi một chỗ.
- Đi spa
Cái spa ở bên Nhật thì em thấy hiệu quả cực kỳ dù rằng nó khá đắt đỏ. Mỗi lần đến spa bên Nhật, họ chăm sóc da cho em bằng phương pháp Takano.
Thấy bảo dưỡng da bằng phương pháp Takano này giúp đẩy dưỡng chất vào da gấp 200 lần bình thường. Mỗi lần làm xong thì da em trắng mịn hẳn ra, da mềm và trông thì mỡ màng.
Hiện em sắp về Việt Nam. Em không biết khi về em phải kiếm đâu ra rau củ quả sạch để mà uống nước ép của nó đây. Và điều này em cũng không được đi spa Nhật nữa rồi.  
Phải nói rằng 5 tháng mục sở thị cách chăm sóc da của bạn gái Nhật, em thật sự hâm mộ làn da trắng và lúc nào cũng chăm chút rất kỹ ngoại hình của mình đặc biệt là dưỡng da và trang điểm.
Có một sự thật là, các gái Nhật đã trắng còn thích làm trắng hơn nữa. Giờ em đã biết, vì sao gái Nhật da mịn, sáng da rồi. Có lẽ chính bởi vì họ chỉ ăn thực phẩm gì tốt cho da dẻ, mịn màng chứ không phải ăn những gì mà họ thích. Chẳng như ở Việt Nam mình, thích ăn cái gì là ăn vô tội vạ, chẳng cần biết tốt hay xấu cho da dẻ của mình nữa.

Chủ Nhật, 30 tháng 6, 2013

7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân"

Thứ hai, 24/06/2013, 11:18 GMT+7
Hãy cùng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa trên da.
Không thể tránh được tuổi già, nhưng bạn hoàn toàn có thể kéo dài được sự trẻ trung cho da. Hãy lắng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da.
1. Bảo vệ
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Da thường mỏng manh và khá mẫn cảm, vì thế chúng cần một lớp bảo vệ để tránh tác hại do môi trường, ánh nắng gây ra. Không gi hiệu quả hơn là kem chống nắng. Có lẽ điều này thường xuyên được "nhai đi nhai lại" trong các bài tư vấn về da, song nhiều người vẫn ngó lơ chúng. Đã đến lúc bạn nên có trách nhiệm với làn da của mình. Nếu duy trì được việc này như một thói quen, nó cũng giúp da bạn kéo dài được tuổi xuân.
2. Từ bỏ thói quen có hại
Có rất nhiều thói quen hàng ngày ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Ví dụ như hút thuốc, uống rượu, nghiện cà phê... Hãy từ bỏ chúng nếu không muốn dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm trên da.
3. Uống nhiều nước
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Ai cũng biết nước rất quang trọng với cơ thể, nhưng hiếm ai lại uống đủ 2l nước mỗi ngày như lời khuyên của bác sĩ. Hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước trong một ngày, kể cả khi không khát. Khi được cung cấp đủ nước, da bạn sẽ đủ độ ẩm, không khô ráp và làm gây nên nếp nhăn.
4. Ăn đúng
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Ngoài thói quen chăm sóc thích hợp, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng quyết định rất nhiều tới sức khỏe làn da. Cách tốt nhất để có làn da trẻ trung là hãy cung cấp cho chúng vitamin, khoáng chất thông qua thực phẩm. Hãy ăn nhiều hoa quả, rau, ngũ cốc và protein. Không chỉ da khỏe, ăn đúng sẽ giúp sức khỏe của bạn cải thiện rất nhiều.
5. Tập thể dục
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Tập thể dục rất quan trọng tới sức khỏe và cả làn da, có lẽ điều này ai cũng biết. Theo nghiên cứu, luyện tập giúp tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng các tế bào da, đồng thời đẩy chất độc cơ thể khi toát mồ hôi.
6. Kem chống lão hóa
Ngoài những lời khuyên về chuyện ăn, uống, tập luyện, bạn cần bôi cho da những loại kem có thành phần chống lão hóa. Kết hợp cả bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp bạn có được làn da đẹp cùng sức khỏe tốt.
7. Ngủ đủ
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Ngủ đủ giấc rất quan trọng và ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da. Da chẳng thể khỏe khoắn, tràn đầy sức sống khi thiếu ngủ làm xuất hiện quầng thâm, bọng mắt. Ngay cả bạn cũng vậy. Thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi, chẳng thể làm được việc gì ra hồn.
Hãy cố gắng làm theo 7 lời khuyên trên đây. Đơn giản và không quá khó thực hiện, đồng thời nó giúp mọi người có một sức khỏe tốt, làn da trẻ trung, rạng ngời. Chúc bạn thành công!

7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân"

Thứ hai, 24/06/2013, 11:18 GMT+7
Hãy cùng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa trên da.
Không thể tránh được tuổi già, nhưng bạn hoàn toàn có thể kéo dài được sự trẻ trung cho da. Hãy lắng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da.
1. Bảo vệ
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Da thường mỏng manh và khá mẫn cảm, vì thế chúng cần một lớp bảo vệ để tránh tác hại do môi trường, ánh nắng gây ra. Không gi hiệu quả hơn là kem chống nắng. Có lẽ điều này thường xuyên được "nhai đi nhai lại" trong các bài tư vấn về da, song nhiều người vẫn ngó lơ chúng. Đã đến lúc bạn nên có trách nhiệm với làn da của mình. Nếu duy trì được việc này như một thói quen, nó cũng giúp da bạn kéo dài được tuổi xuân.
2. Từ bỏ thói quen có hại
Có rất nhiều thói quen hàng ngày ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Ví dụ như hút thuốc, uống rượu, nghiện cà phê... Hãy từ bỏ chúng nếu không muốn dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm trên da.
3. Uống nhiều nước
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Ai cũng biết nước rất quang trọng với cơ thể, nhưng hiếm ai lại uống đủ 2l nước mỗi ngày như lời khuyên của bác sĩ. Hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước trong một ngày, kể cả khi không khát. Khi được cung cấp đủ nước, da bạn sẽ đủ độ ẩm, không khô ráp và làm gây nên nếp nhăn.
4. Ăn đúng
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Ngoài thói quen chăm sóc thích hợp, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng quyết định rất nhiều tới sức khỏe làn da. Cách tốt nhất để có làn da trẻ trung là hãy cung cấp cho chúng vitamin, khoáng chất thông qua thực phẩm. Hãy ăn nhiều hoa quả, rau, ngũ cốc và protein. Không chỉ da khỏe, ăn đúng sẽ giúp sức khỏe của bạn cải thiện rất nhiều.
5. Tập thể dục
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Tập thể dục rất quan trọng tới sức khỏe và cả làn da, có lẽ điều này ai cũng biết. Theo nghiên cứu, luyện tập giúp tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng các tế bào da, đồng thời đẩy chất độc cơ thể khi toát mồ hôi.
6. Kem chống lão hóa
Ngoài những lời khuyên về chuyện ăn, uống, tập luyện, bạn cần bôi cho da những loại kem có thành phần chống lão hóa. Kết hợp cả bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp bạn có được làn da đẹp cùng sức khỏe tốt.
7. Ngủ đủ
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổi xuân", Làm đẹp, da, lan dam duong da mua he, duong da, giup da tre trung, chong lao hoa, da lao hoa, chong lao hoa cho da, da dep, lam dep, làm đẹp
Ngủ đủ giấc rất quan trọng và ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da. Da chẳng thể khỏe khoắn, tràn đầy sức sống khi thiếu ngủ làm xuất hiện quầng thâm, bọng mắt. Ngay cả bạn cũng vậy. Thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi, chẳng thể làm được việc gì ra hồn.
Hãy cố gắng làm theo 7 lời khuyên trên đây. Đơn giản và không quá khó thực hiện, đồng thời nó giúp mọi người có một sức khỏe tốt, làn da trẻ trung, rạng ngời. Chúc bạn thành công!

Thứ Bảy, 29 tháng 6, 2013

Từ xưa đến nay, vẻ đẹp luôn được con người quan tâm và chú ý. Từ thời xa xưa, con người đã biết giữ gìn nét đẹp của mình qua các thảo dược, thực phẩm có sẵn trong tự nhiên như sữa, mật ong, trứng gà,... các laoij thảo dược như ích mẫu đơn, bát thạch tán,....

1. Giấm táo để rửa mặt
Cleopatra là người đầu tiên áp dụng mẹo làm đẹp đơn giản nhất trong lịch sử này đó là kết hợp đơn giản giữa giấm táo và nước để rửa mặt.
Cleopatra cũng như những người đẹp Ai Cập khác thường sử dụng hỗn hợp này để rửa mặt và sử dụng thêm mật ong như một biện pháp điều trị kháng khuẩn trên khuôn mặt của họ. Có lẽ vì thế, sữa và mật ong dường như là thành phần phổ biến nhất để duy trì vẻ đẹp tự nhiên của Cleopatra!

2. Tắm rượu vang đỏ
Người phụ nữ nổi tiếng trong lịch sử thường hay áp dụng biện pháp này phải kể đến Mary Queen. Hầu hết mọi người cứ thích uống rượu vang đỏ hơn là ngâm mình trong đó. Nhưng người phụ nữ trên đã dùng rượu vang đỏ để có vẻ ngoài tươi trẻ hơn.
Nếu bạn muốn thử biện pháp làm đẹp này thì có thể rót cho mình một ly màu đỏ, thêm một ly nước tắm và ngâm theo cách của bạn để có làn da mượt mà!

3. Mặt nạ trứng
Mẹo làm đẹp cổ điển này đến nay vẫn còn thực hành và duy trì. Mặt nạ trứng trắng là một biện pháp mà Nữ hoàng Elizabeth là một fan hâm mộ lớn. Nữ hoàng đã áp dụng  rộng rãi để điều trị mụn trứng cá, giảm tấy đỏ và viêm nhiễm, làn da săn chắc hơn.
Lấy một quả trứng và đập vỡ nó, tách lòng trắng trứng từ lòng đỏ. Tiếp theo, hãy chắc chắn mái tóc của bạn được búi lên cao, không lòa xòa vào khuôn mặt, Sau đó, thoa lòng trắng trứng tất cả khuôn mặt của bạn. Để lại chúng lưu lại trên da trong khoảng mười phút và rửa lại bằng nước ấm!.

4. Mặt nạ nho
Mẹo làm đẹp tiếp theo của người phụ nữ nổi tiếng Cleopatra là thoa nho và mật ong trên khuôn mặt của bà.
Nho có chứa một số thành phần rất tốt cho da như chất chống oxy hóa.
Lấy một chén nho xanh, trộn với một muỗng cà phê mật ong vào và áp dụng thoa nó vào khuôn mặt của bạn. Để mặt nạ này lưu lại trên da trong mười phút và rửa sạch!

5. Tắm rong biển
Bao giờ nghĩ rằng ăn hoặc tắm trong sinh vật biển sẽ là một mẹo làm đẹp trong lịch sử của người xưa không?
Một số người nói rằng nữ thần Aphrodite Hy Lạp có nước da tuyệt đẹp chỉ vì cô thích ăn và tắm bằng rong biển. Việc tắm trong rong biển ấm có thể giúp giải độc cơ thể và để lại cho bạn làn da đẹp, khỏe mạnh!

6. Nước hoa là những tinh dầu
Mẹo làm đẹp này không phải là về chăm sóc da hoặc trang điểm nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy thậm chí còn đẹp hơn!
Phụ nữ từ thời cổ đại yêu nước hoa và hay pha trộn màu hương yêu thích là quế.
7. Tắm lá thảo dược
Một vẻ đẹp cổ điển chắc chắn mất rất nhiều thời gian tắm! Đây là mẹo làm đẹo của Marie Antoinette!
 Các thành phần lá thảo dược để đun nước tắm trong phòng có thể khiến bạn mất một thời gian để săn lùng.
Lấy 2 muỗng canh lá khô của cây húng tây hoang dã, lá khô của cây kinh giới ngọt ngào, một cốc nghiền mịn muối biển (bạn có thể xay nó trong một máy xay sinh tố). Co tất cả các thành phần vào trong nồi, đun sôi và để chúng hơi sôi trong mười phút. 

Từ xưa đến nay, vẻ đẹp luôn được con người quan tâm và chú ý. Từ thời xa xưa, con người đã biết giữ gìn nét đẹp của mình qua các thảo dược, thực phẩm có sẵn trong tự nhiên như sữa, mật ong, trứng gà,... các laoij thảo dược như ích mẫu đơn, bát thạch tán,....

1. Giấm táo để rửa mặt
Cleopatra là người đầu tiên áp dụng mẹo làm đẹp đơn giản nhất trong lịch sử này đó là kết hợp đơn giản giữa giấm táo và nước để rửa mặt.
Cleopatra cũng như những người đẹp Ai Cập khác thường sử dụng hỗn hợp này để rửa mặt và sử dụng thêm mật ong như một biện pháp điều trị kháng khuẩn trên khuôn mặt của họ. Có lẽ vì thế, sữa và mật ong dường như là thành phần phổ biến nhất để duy trì vẻ đẹp tự nhiên của Cleopatra!

2. Tắm rượu vang đỏ
Người phụ nữ nổi tiếng trong lịch sử thường hay áp dụng biện pháp này phải kể đến Mary Queen. Hầu hết mọi người cứ thích uống rượu vang đỏ hơn là ngâm mình trong đó. Nhưng người phụ nữ trên đã dùng rượu vang đỏ để có vẻ ngoài tươi trẻ hơn.
Nếu bạn muốn thử biện pháp làm đẹp này thì có thể rót cho mình một ly màu đỏ, thêm một ly nước tắm và ngâm theo cách của bạn để có làn da mượt mà!

3. Mặt nạ trứng
Mẹo làm đẹp cổ điển này đến nay vẫn còn thực hành và duy trì. Mặt nạ trứng trắng là một biện pháp mà Nữ hoàng Elizabeth là một fan hâm mộ lớn. Nữ hoàng đã áp dụng  rộng rãi để điều trị mụn trứng cá, giảm tấy đỏ và viêm nhiễm, làn da săn chắc hơn.
Lấy một quả trứng và đập vỡ nó, tách lòng trắng trứng từ lòng đỏ. Tiếp theo, hãy chắc chắn mái tóc của bạn được búi lên cao, không lòa xòa vào khuôn mặt, Sau đó, thoa lòng trắng trứng tất cả khuôn mặt của bạn. Để lại chúng lưu lại trên da trong khoảng mười phút và rửa lại bằng nước ấm!.

4. Mặt nạ nho
Mẹo làm đẹp tiếp theo của người phụ nữ nổi tiếng Cleopatra là thoa nho và mật ong trên khuôn mặt của bà.
Nho có chứa một số thành phần rất tốt cho da như chất chống oxy hóa.
Lấy một chén nho xanh, trộn với một muỗng cà phê mật ong vào và áp dụng thoa nó vào khuôn mặt của bạn. Để mặt nạ này lưu lại trên da trong mười phút và rửa sạch!

5. Tắm rong biển
Bao giờ nghĩ rằng ăn hoặc tắm trong sinh vật biển sẽ là một mẹo làm đẹp trong lịch sử của người xưa không?
Một số người nói rằng nữ thần Aphrodite Hy Lạp có nước da tuyệt đẹp chỉ vì cô thích ăn và tắm bằng rong biển. Việc tắm trong rong biển ấm có thể giúp giải độc cơ thể và để lại cho bạn làn da đẹp, khỏe mạnh!

6. Nước hoa là những tinh dầu
Mẹo làm đẹp này không phải là về chăm sóc da hoặc trang điểm nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy thậm chí còn đẹp hơn!
Phụ nữ từ thời cổ đại yêu nước hoa và hay pha trộn màu hương yêu thích là quế.
7. Tắm lá thảo dược
Một vẻ đẹp cổ điển chắc chắn mất rất nhiều thời gian tắm! Đây là mẹo làm đẹo của Marie Antoinette!
 Các thành phần lá thảo dược để đun nước tắm trong phòng có thể khiến bạn mất một thời gian để săn lùng.
Lấy 2 muỗng canh lá khô của cây húng tây hoang dã, lá khô của cây kinh giới ngọt ngào, một cốc nghiền mịn muối biển (bạn có thể xay nó trong một máy xay sinh tố). Co tất cả các thành phần vào trong nồi, đun sôi và để chúng hơi sôi trong mười phút. 

Thanh Xuân Phạm